Idag körde vi vårat första träningspass, på gymmet.

I och med att det var första ordentliga träningspasset så var det viktigt att vi inte körde alltför hårt, då det kan skada!

Mitt pass såg ut såhär:

Jag började med 4 intensiva minuter på roddmaskinen, och "rodde" totalt närmare 800 meter.

Därefter tog jag 5 minuters powerwalk på löpbandet.

Sedan blev det 20 minuter på crosstrainern.

Och avslutade med ytterligare 5 minuters powerwalk på löpbandet.

Jag tyckte detta var alldeles lagom för att vara första ordentliga gym-passet, och jag är riktigt nöjd med min insats eftersom jag har haft svårt att verkligen ta tag i träningen! Men nu efter detta pass känner jag mig peppad att fortsätta, och jag vill verkligen nå mina mål!

Kommentera gärna om ni har några träningstips!

Vi är två syskon som har bestämt oss för att komma igång med träningen.

Ingen av oss är sportintresserade och inte särskilt aktiva.

Våra mål är att till sommaren ha kommit i form, ökat uthålligheten och blivit av med onödigt fett.

Så nu startar vi denna blogg för att peppa varandra och förhoppningsvis er andra!

Vi kommer skriva om våra träningspass, dela med oss av bland annat recept, musik, kläder, pepp m.m

Ni får gärna ge oss tips och idéer och hjälpa oss att hålla igång! 
Vet ni någon bra träningsblogg så länka gärna! 

                                              Ett av våra motton